Por:
NutriEducate
OJO: El
uso de fajas con fines estéticos, más que beneficios trae consecuencias a corto
y largo plazo.
1. Hipotrofia
del recto abdominal, que quiere decir; los músculos abdominales su función es
de sostén como las trabes o columnas de una casa, cuando usas estas fajas, la
musculatura desciende a largo plazo no concibes estar sin tu faja.
2. Mayor
presión intraabdominal, lo cual puede generar desde compresión en órganos como
el estómago y generar agruras y acidez.
Hasta
generar hernias abdominales.
3. Disnea,
es decir falta de aire debido a que muchas personas las usan para hacer cardio,
cosa que no debe ser.
Reforzar
el "core" o "musculatura abdominal" es muy importante, esto se logra a través de ejercicios bien
ejecutados, y por último que se vea el six pack, no dependerá de cuántas
abdominales hagas sino en gran medida de la reducción de grasa.
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